garam epsom untuk kaki bengkak

Garam Epsom untuk Kaki bengkak? Bisa!

Penyembuhan kaki bengkak dengan garam epsom

Kaki kamu bengkak? Habis berolahraga atau beraktivitas seharian? manfaat garam epsom untuk kaki bengkak sudah teruji selama ratusan tahun.

Sebagai media penyembuh, manfaat garam epsom untuk kaki bengkak terbukti banyak dipakai orang sebagai pengobatan alternative.

Manfaat garam epsom untuk kaki bengkak

Pernahkah Anda melihat pergelangan kaki dan kaki Anda dan hampir tidak mengenalinya sebagai milik Anda karena bengkak?

manfaat garam epsom untuk kaki bengkak
manfaat garam epsom untuk kaki bengkak

Itu terjadi, apakah itu dari hari yang panjang di kaki Anda, jam perjalanan, operasi atau kehamilan.

Tetapi ada cara untuk meredakan pembengkakan dari penyebab sehari-hari – dan kadang-kadang Anda bahkan dapat mencegahnya, kata ahli penyakit kaki Georgeanne Botek, DPM . Angkat kaki Anda selama beberapa menit untuk mempelajari caranya

Sumber : health.clevelandclinic.org/6-best-ways-relieve-swollen-feet-ankles-home/

Garam epsom itu apa?

Garam epsom merupakan senyawa alami yang mengandung magnesium sulfat dan memiliki struktur mengkristal.

Orang telah menggunakan garam Epsom selama ratusan tahun untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk rasa sakit. Namun, ada penelitian terbatas yang mendukung banyak klaim obat.

Teori menunjukkan bahwa garam epsom untuk kaki bengkak sangat efektif. Di dalam rendaman garam Epsom memungkinkan kulit menyerap magnesium, yang dapat membantu mengobati berbagai masalah kaki.

terapi kaki bengkak dengan garam epsom
terapi kaki bengkak dengan garam epsom

Beberapa penelitian kecil mendukung klaim tersebut, tetapi para ilmuwan perlu melakukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan seberapa baik rendaman kaki garam Epsom bekerja.

Mengapa Rendam Kaki Bermanfaat?

Merendam kaki lebih dari sekadar meredakan dengan kaki Anda di air hangat atau panas. Apa yang Anda tambahkan ke dalam air itulah yang membuat rendaman kaki bermanfaat. 

Dua bahan utama yang digunakan dalam merendam kaki adalah garam Epsom dan cuka. Ini bisa dijadikan alternatif hebat, garam epsom untuk kaki bengkak loh.

Bagaimana cara menggunakan garam Epsom untuk kaki bengkak 

Larutkan setengah cangkir garam Epsom ke dalam bak atau semangkuk air hangat. Rendam kaki bengkak Anda selama 10 hingga 20 menit seminggu sekali.

Apakah garan Epsom baik untuk kaki bengkak? Secara khusus, jika Anda menderita sakit otot dan nyeri sendi yang disebabkan oleh radang sendi atau penyakit terkait tulang lainnya, merendam kaki Anda di Garam Epsom dapat memberi Anda banyak manfaat dan kelegaan . 

Anda juga dapat mencoba mandi kaki Garam Epsom untuk mengurangi pembengkakan yang dipicu oleh cedera otot.

Tentang Penulis

garamepsom